Wilt u uw impact en gezag vergroten met behulp van zelfverzekerde video of zelfs live video? Maar misschien voel je je niet erg zelfverzekerd?

Je zou kunnen worstelen met een van de drie video uitdagingen...

#1 Videocamera angst

Je wordt nerveus voor de camera of voelt je zelfbewust. Je wilt beter communiceren met je publiek en meer energie steken in je optreden.

#2 Videotechnologie en uitrusting

Je worstelt met welke technologie en uitrusting je nodig hebt voor een effectieve videoproductie. Dan is er nog hoe je de tools moet gebruiken - het kan erg ingewikkeld lijken.

#3 Video Content Marketing Sfeer

Je worstelt met de vraag waar je video's over moeten gaan. Hoe structureer je je video's? En hoe vergroot je het bereik en de betrokkenheid van je video's als ze eenmaal zijn gepubliceerd?

Bekijk deze webinaropname om te leren hoe u met deze drie uitdagingen kunt omgaan:

In dit artikel ga ik me richten op de eerste video-uitdaging.... Die videocamera angst!

Videosyndromen

Velen van ons kunnen tal van excuses bedenken om geen video te maken. Ik heb het mijn publiek en klanten gevraagd en meestal komt het neer op een van deze video "syndromen". En natuurlijk zijn het allemaal leugens.

Identificeert u zich met een van deze?

• Bedriegerssyndroom

De meeste ondernemers die ik spreek hebben een zekere mate van bedriegerssyndroom. Dan voelen we ons een beetje een bedrieger en twijfelen we aan onze prestaties. Het is een irrationele angst om "ontdekt" te worden als een bedrieger - waarbij we het gevoel hebben dat ons succes alleen aan geluk te danken is.

• Vergelijkingssyndroom

Je denkt dat andere mensen het veel beter doen (of zullen doen) met video dan jij. Wanneer je je eerste pogingen tot video vergelijkt met iemand die het al veel langer doet dan jij.

• Perfectionisme Syndroom

Je besteedt te lang aan het voorbereiden of denken over het maken van video in het vergeefse streven naar perfectie.

• Je bent introvert

Een introvert is iemand die zijn energie haalt uit tijd alleen. De meeste introverten houden ook van tijd doorbrengen met mensen - en hebben mensen nodig. Ik ben een introvert!

Maar tijd doorbrengen in grotere groepen mensen put hun energie vaak uit. Veel sprekers en artiesten zijn introvert, dus het gaat niet om angst voor spreken in het openbaar. Sommige introverte mensen gebruiken het feit dat ze introvert zijn als excuus om zich te verstoppen en niet voor de camera te komen.

• Je vindt het niet leuk hoe je eruit ziet en/of klinkt...

Als je je video's terugkijkt, kronkel je en vind je het echt niet leuk hoe je eruit ziet of klinkt. Je denkt dat je een "gezicht voor de radio" hebt. Je neemt aan dat andere mensen je niet op video willen zien en horen.

• Tech Excuus Syndroom

Als je je videotechniek en uitrusting te ingewikkeld maakt als onbewuste vertragingstactiek, omdat je eigenlijk te bang bent om voor de camera te staan.

• Zich een idioot voelen Syndroom

Je bent gewoon bang om een fout te maken, iets doms te zeggen, van je stoel te vallen of eigenlijk als een idioot op video te verschijnen!

Hoe zich niet langer als een idioot te voelen op video

Zo, ik heb de problemen gedeeld. Het is nu tijd om ons te richten op hoe je die belemmeringen wegneemt. Hier zijn 7 manieren om veel zelfverzekerder te worden met video en je niet langer een idioot te voelen!

#1 Tegen Perfectionisme Syndroom met de Zelfvertrouwen Video Chart

Ben je een perfectionist? Nou, sluit je aan bij de club!

Maar perfectionisme kan je productiviteit echt schaden en je er zelfs van weerhouden je geweldige inhoud te creëren. We moeten allemaal ergens beginnen, maar zo velen van ons vergelijken onze eerste video met de 100e video of zelfs 1000e video van iemand anders.

Neem Gary Vaynerchuk. Velen zullen terecht beweren dat hij het momenteel vrij goed doet! Maar zijn eerste video is aantoonbaar basic en van slechte kwaliteit - althans naar hedendaagse maatstaven. Maar hij begon. En hij bleef doorgaan - telkens in kwaliteit toenemend.

Het is belangrijk te beseffen dat je eerste video's waarschijnlijk niet zo geweldig zullen zijn. Je vertrouwensniveau zal ook erg laag zijn en de angstfactor erg hoog. Maar het goede nieuws is: als je eenmaal aan de slag gaat en hoe consistenter je wordt, zal de angstfactor afnemen en je productiewaarde toenemen.

Dit wordt benadrukt in mijn "uiterst nauwkeurige" Zelfvertrouwen Video Chart:

Dus begin gewoon, want dingen zullen altijd beter worden. Als je niet begint, zal er niets gebeuren!

#2 Omarmt het Foute met Live Video

Aansluitend op het laatste punt: mensen willen eigenlijk niet perfect.

Ik hou van dit citaat van Philip Kotler die zegt

Marketeers moeten zich aanpassen aan deze nieuwe realiteit en gronden creëren die zich gedragen als mensen die benaderbaar zijn maar ook kwetsbaar. Merken moeten minder intimiderend worden. Ze moeten authentiek en eerlijk worden, hun gebreken toegeven en niet langer proberen perfect te lijken.

Een goede plek om met video te beginnen is live video.

Dit kan je verbazen, want live video kan nog angstaanjagender lijken. Maar als je het eenmaal op gang hebt gebracht is Live video een geweldig tegengif tegen perfectionisme. In plaats van te proberen perfect te zijn, kun je je richten op je expertise en het leveren van waardevolle inhoud.

Omarm het foute in je video's en weersta de verleiding om de stukjes waar je fouten maakt te verwijderen. Denk bijvoorbeeld aan het vergeten van woorden, de kat die op de tafel springt, de kinderen die de kamer binnenstormen terwijl je bezig bent, of de schoonmaker die de vuilnisbak komt legen. U kunt deze gebruiken in een blooperreel of zelfs om uw inhoud wat leuker te maken.

U kent ongetwijfeld het BBC News interview met de Noord-Koreaanse expert toen zijn kinderen zijn kantoor bestormden. Hij en zijn familie werden een nachtelijke sensatie.

Janet Murray doet geweldig werk door het verkeerde te omarmen en inhoud te hergebruiken wanneer de dingen niet volgens plan verlopen. Vier voorbeeld de keer dat iemand het toilet doortrok terwijl ze een video aan het opnemen was!

Of Louise Humphrey, een online Pilates Instructeur die de bezorger had die haar live Pilates sessie onderbrak. Maar ze ging door, en het was nogal amusant!

#3 Praktijk met Instagram Stories

Als je echt worstelt met het idee om voor de camera te gaan staan, is een geweldige plek om te beginnen met Instagram stories. Instagram stories zijn maar 15 seconden lang, en dus kun je oefenen met korte videoclips van jou voor de camera. Deze kun je afwisselen met tekst, afbeeldingen en videoclips.

Wist je dat Wave.Video je ook kan helpen bij het maken van Instagram story video clips?

En wat is het ergste dat kan gebeuren? Instagram stories duren maar 24 uur waarna ze in de vergetelheid verdwijnen.

Ze zullen je helpen je vertrouwen voor de camera te winnen en je helpen consistentie op te bouwen. Het is een van de belangrijkste manieren waarop ik meer vertrouwen en consistentie heb gekregen en het zal je zeker helpen.

#4 Wees constructief met het "Drie Dingen Dagboek".

Heeft u een innerlijke criticus die alles wat u doet analyseert en bekritiseert? Als dat het geval is, ben je in goed gezelschap. De meeste mensen waaronder veel online ondernemers waar ik mee werk.

Onlangs interviewde ik Claire Josa in mijn podcast Confident Live Marketing. Zij doet al jaren onderzoek naar de psychologie achter The inner Critic. Als je meer wilt leren dan raad ik je aan de aflevering te bekijken.

Als we onze klanten zouden behandelen zoals we onszelf behandelen, zouden ze ons binnen de kortste keren ontslaan! We moeten die innerlijke criticus veranderen in onze innerlijke kampioen!

Ik raad aan een videodagboek bij te houden, waarin je je vooruitgang in de loop van de tijd bijhoudt. Het is absoluut noodzakelijk om drie dingen op te schrijven die je goed hebt gedaan. Weersta de verleiding om je meteen op het negatieve te richten.

Nadat je drie positieve punten hebt opgeschreven, schrijf je drie dingen op die je zou kunnen verbeteren. Het is echt belangrijk om hier constructief te zijn.

Wanneer je de volgende keer een video maakt, zul je meer vertrouwen hebben, en in staat zijn om alle veranderingen die voortkwamen uit je constructieve verbeterpunten door te voeren.

#5 Je hoeft je gezicht niet te laten zien in je video's

Je hoeft natuurlijk helemaal niet je gezicht te laten zien in je video's. Je kunt een "how-to"-video maken door je scherm te delen en met je stem uit te leggen wat daar gebeurt. Of maak een video met een muzieksoundtrack en tekst op het scherm met behulp van stockvideo.

U kunt uw scherm opnemen met hulpmiddelen zoals Quicktime of Ecamm Live voor Mac, of voor PC, OBS Studio of Snagit. U kunt deze video's uploaden naar een online video-editor zoals Wave.Video.

Met Wave.Video kunt u kiezen uit honderden miljoenen stockvideo's, afbeeldingen en soundtracks. In plaats van te spreken, kunt u dus uw eigen tekst toevoegen. U kunt ook uw eigen video- of audiotrack uploaden, of als u dat liever doet, helemaal geen video of audio van uzelf opnemen!

#6 De zelfverzekerde live warming-up formule

Atleten, zangers, acteurs en andere artiesten werken allemaal hard om hun lichaam en stem op te warmen voor de hoofdact.

Voordat je voor de camera staat, kun je je zelfvertrouwen en je optreden verbeteren door je op te warmen. Ik heb een warming-up routine ontwikkeld om je te helpen. Het heet de Confident Live Warm-Up Formule....

ONTSPANNEND LICHAAM

• Armen en benen

Strek je armen gedurende 7 seconden omhoog. Schud dan je armen en benen uit - laat daar alle spanning los. Doe hetzelfde nog eens, maar strek je armen voor je uit. En strek ze tenslotte naar achteren.

• Schouders

Trek je schouders op en ontspan ze dan naar beneden. Kijk dan naar links en neem je linkerhand en masseer je rechterschouder. Kijk tenslotte naar rechts en masseer met je rechterhand je linkerschouder.

• Hals

Laat je hoofd iets zakken - niet helemaal tot op de grond, maar kijk zachtjes naar beneden. Neem beide handen en gebruik je duimen en vingers om je nek op en neer te wrijven. (Misschien gaapt u uiteindelijk en sluit u uw ogen - dat is niet erg!)

• Kaak & Gezicht

Maak je kaak los en masseer je wangspieren en kaak.

Trek dan een "groot gezicht" door je ogen te verwijden en je mond te openen - alsof je geschokt of verbaasd bent over iets. Trek dan een "klein gezicht" door je gezicht zo klein mogelijk op te rukken. Trek nog een paar keer een groot en een klein gezicht en oefen zo je gezichtsspieren.

POSTURE

Als je kunt, is het veel beter om te staan tijdens het filmen. Dit helpt echt je houding en je ademhaling. Ik ben een groot voorstander van de "Noble Position".

De Nobele Positie komt uit de zangwereld - de Italiaanse Bel Canto School.

Probeer je ruggengraat te verlengen, hou je hoofd omhoog en je stuitje naar beneden. Zorg dat je schouders naar achteren en naar beneden staan komma en stel je voor dat je een boek op je hoofd balanceert!

Dit resulteert in een veel meer ontspannen bovenlichaam en een verbrede ribbenkast. Je voelt je veel meer ontspannen en zelfverzekerd, en dat komt je ademhaling ten goede.

ADEMHALINGSCONTROLE

Nu je lichaam ontspannen is en je een echt goede houding hebt, is het tijd om goed te ademen!

Veel mensen worden nerveus als ze spreken (vooral bij podcasts, video's of live video). Ze spreken dan heel snel en ademen snel in, waardoor het lijkt alsof ze hyperventileren!

Wat echt belangrijk is, is dat je je ademhaling beheerst en dat je je longen uitzet. Als volwassenen klinkt het gek, maar we zijn vergeten hoe we goed moeten ademen en hebben de neiging om meer (lui) oppervlakkig te ademen.

Wat we moeten doen is onze middenrifspier gebruiken om onze ademhaling te reguleren. Dit is hoe je dit kunt oefenen:

• Leg je handen net onder je onderste rib - bij het vlezige stukje
• Druk stevig aan met uw duimen achteraan en uw vingers vooraan.
• Adem dan heel langzaam in - in je handen als je longen uitzetten.
• Adem dan langzaam uit en laat het eruit komen als een "vvv" geluid.

Als je in het begin niet veel expansie voelt - dat is oké, dat komt met oefenen. Als je inademt - we willen niet horen dat je inademt. Als je je ademhaling hoort, span je je keel aan. Probeer te ontspannen - alsof je een grote gaap doet.

Als je dit eenmaal gedaan hebt - herhaal.

Als je het opnieuw doet, verleng dan het uitademen - door 6 seconden te tellen... en probeer dan 9 seconden. Dit is een versterkende oefening - je zult mettertijd beter worden. Je kunt oefenen met verschillende lange medeklinkers zoals Sss, Zzz en Fff.

Als je zin hebt in een app die je kan helpen met het opwarmen van je stem - ik raadOne Minute Voice WarmUp (voor iOS of Android)ten zeerste aan.

PITCH INTEREST

Dit is echt belangrijk. Heb je wel eens naar een podcast geluisterd of een video bekeken en de persoon is ongelooflijk monotoon en klinkt nogal saai - zonder enige passie?

We willen onze stemmen een beetje spannender maken, zodat we de luisterervaring kunnen verbeteren en ons publiek betrokken blijft.

Hier is een oefening die je kunt doen om de lage en hoge tonen van je stem te gebruiken en je bereik te vergroten - het heet de "Lip-trill" oefening:

• Maak je lippen mooi ontspannen en blaas dan lucht door je lippen (bijna zoals een kind een 'framboos' blaast... maar hou je lippen meer open).
• Schuif dan van laag naar hoog en weer terug.

DICTIE

Het gaat erom dat je je woorden heel duidelijk uitspreekt. Begin te oefenen met langzaam spreken en articuleren. Na verloop van tijd kun je dat versnellen - maar begin langzaam.

Een leuke manier is om wat tongbrekers te oefenen:

VERHOOGDE AUTHENTICITEIT

Het is belangrijk om meer energie te hebben als je op video spreekt, maar je wilt nog steeds jezelf zijn - authentiek. Ik noem dit "Verhoogde Authenticiteit".

Oefen het uitspreken van de volgende zin:

"Verhoog uw impact en autoriteit door de kracht van zelfverzekerde video".

Stel je voor dat je je in de volgende situaties bevindt en herhaal die zin - verhoog de energie die je er telkens in stopt...

1. One to One - een gesprek met een goede vriend in een coffeeshop
2. Kleine groep - chatten met een groep vrienden
3. Workshop - een workshop geven aan 10 - 12 personen
4. Video - iets waardevols overbrengen aan je publiek via de camera
5. Een belangrijke presentatie op het podium van een grote internationale conferentie.

#7 Het gaat niet om jou - het gaat om je publiek

Het is zo makkelijk om te stressen over de techniek, je vertrouwen, het perfect krijgen van dingen en nog veel meer. Maar terwijl jij je druk maakt over deze dingen, mist je publiek.

Uw publiek hoort uw boodschap niet - uw expertise, uw kennis, uw plezier en vermaak en uw persoonlijkheid. Denk daaraan terwijl je stress hebt, want hoe hard het ook klinkt, je zou kunnen zeggen dat je egoïstisch bent en geobsedeerd door jezelf. Ik kan het weten, want ik heb het meegemaakt!

Ik ben een maand gestopt met het maken van video's omdat ik bang was dat mijn camera en achtergrond niet goed waren. En mijn publiek miste mijn inhoud.

Dus, stop met proberen perfect te zijn. Stop met denken aan jezelf of hoe je je verhoudt tot anderen.

Maak inhoud die waarde levert, die onderhoudend is en ook uw boodschap op een authentieke manier overbrengt.

Wat nu?

Wat houdt je tegen en wat ga je eraan doen? Denk er niet te lang over na.

Plan in je agenda wanneer je volgende video komt. Begin klein en bouw je vertrouwen op.

Ik kan niet wachten om te zien wat je gaat maken!