是否曾拍摄过完美的视频，但当你上传时，片段似乎不对？不管是在片段中添加了额外的填充物，还是有些片段被切断了，你并不孤单。

如何为Instagram调整视频的大小可能是非常令人生畏的。对于创作者和品牌来说，事情好像永远不会变得更艰难。他们不仅要创造出色的视频，而且还要学习如何调整它们的大小。挫折感并不足以说明问题。

但它不一定是这样的。如果你知道该怎么做，并自己练习几次，为Instagram调整视频的大小是非常简单的。在本指南结束时，你会对调整Instagram视频的大小充满信心，如果你做得对，你应该看到你的Instagram账户指标有积极的变化，请挖掘。

Instagram视频的长宽比

纵横比是一个描述视频帧的宽度与高度的关系的措施。然而，这个数字应该从字面上理解。例如，一个四乘九像素的视频框架，如果没有额外的视觉辅助工具，几乎不可能观看。

一个简单的说法是，长宽比是视频尺寸（分辨率方面）的简化版本，但它们并没有完全简化；相反，它们是一套普遍认可的比率。

例如，在真正的数学意义上，4:3的视频长宽比是1.33:1。其他长宽比也是如此；它们只是公认的比率，定义或描述视频的渲染方式。根据这一点，值得注意的是，几个视频分辨率可以共享相同的长宽比，但反之亦然。

大多数Instagram用户通过手机访问该平台。这就是为什么与网页版相比，大多数功能都在移动应用中。由于这个原因，Instagram建议视频长宽比在1.91：1和9：16之间。

你会注意到，它们都偏向于倾向于垂直较长的显示器。

Instagram视频要求

Instagram对平台上的每个视频都有不同的要求。卷轴、in-feed和IGTV视频在长宽比方面有不同的规格。

然而，Instagram有点宽松，但如果你想在平台上实现持续增长，你应该坚持建议的规格。

卷轴和IGTV视频的推荐比例是9:16，而in-feed视频的推荐比例是4:5。
Instagram还要求所有上传到该平台的视频的帧率至少为30 FPS，分辨率至少为720p。

视频可以从3秒到60分钟不等；但是，这只限于少数账户。最后，Instagram允许视频上传，单个文件最大为3.6GB。

如何使用Wave.video为Instagram调整视频的大小。

Wave.video承载了一套工具，包括一个视频编辑器。它最好的部分是它有能力甚至比传统的付费工具更强大，可以免费使用，而且容易操作。下面是你如何使用Wave.video编辑器为Instagram调整视频的大小。

• 在您的设备浏览器上启动Wave.video，最好是Mac或PC，因为Wave.video不支持移动设备。
• 进入在线视频调整器工具页面。

• 点击 "上传视频 "按钮，选择你想从你的设备上调整大小的视频。确认你的选择并点击打开以启动上传。

• 一旦进入视频编辑器，在你左边的子菜单上选择 "调整大小"。

• 为你的Instagram视频选择一个合适的长宽比。

• 使用修剪功能来剪掉不必要的片段，特别是如果你的视频太过笨重或长于Instagram上视频的建议长度。你还可以为你的视频添加贴纸、配音或其他特殊效果。

• 一旦一切看起来不错，点击 "发布 "按钮，从下拉菜单中选择视频。

• 选择你的计划中可用的最高分辨率和视频质量，然后点击 "带水印的渲染"，这个按钮在升级后的账户上可能只是显示为 "渲染"。
• 然后您可以将视频下载到您的设备上，并将其发布到Instagram上，或直接从Wave.video发布到您的Instagram账户。

常见问题

如何为Instagram故事、卷轴和电视调整视频的大小？

要做到这一点，你必须将视频导入视频编辑器，并手动调整视频大小，以适应Instagram故事、卷轴和IGTV的推荐规格。

然而，在Wave.video上，你可以一次性完成，而不必在其他地方寻找适当的长宽比。

只需导航到免费的视频调整工具并导入视频。如上图所示，选择调整大小的选项，然后为Instagram故事、卷轴或电视选择一个合适的长宽比。

确保在再次将视频调整为另一长宽比之前，下载调整后的视频。

如何为Instagram调整TikTok或Snapchat视频的大小？

首先，将TikTok或Snapchat视频下载到你的设备。

接下来，确定哪种视频编辑器最适合你，并将视频上传到该网站。使用Wave.video，按照上面的说明，将视频的大小调整到Instagram的推荐规格。

如何用iMovie调整Instagram视频的大小？

iMovie是原生的，只在Mac上可用，所以如果你是PC用户，这并不适合你。这也意味着你不需要在Mac上安装任何东西。

以下是如何进行的。

• 在设备上打开iMovie，移动导入你想在iMovie上调整大小的视频。你可以通过 "导入窗口 "将视频添加到iMovie中，或将其从Finder中拖到iMovie的事件标签中。
• 一旦视频出现在你的时间线上，就选择它，然后点击裁剪按钮。

• 点击 "裁剪填充"。 将出现的灵活框架调整为与Instagram相适应的长宽比。这可以理解为很棘手，因为没有网格线来帮助你；然而，在Instagram上，一个接近的估计就可以了。记住，Instagram上推荐的长宽比要么是完美的正方形，要么是略微倾斜的高度（垂直长度）多于框架宽度。
• 一旦你对裁剪后的画面感到满意，点击 "应用"，使这些变化在视频上永久化。
• 现在你可以在你的Instagram账户上上传调整后的视频。

我如何使用Premiere Pro为Instagram调整视频的大小？

Premiere Pro是一个强大的专有视频编辑器。然而，考虑到该工具的功能之多，它可能会让第一次使用的人感到相当害怕。

下面是如何使用Premiere Pro为Instagram调整视频的大小。

• 首先，如果你还没有在你的设备上安装Premiere Pro，并打开该应用程序。
• 创建一个新的项目并导入你想调整大小的视频
• 一旦导入完成，编辑剪辑，为你的品牌定制它，并导航到 "导出 "部分。
• 取消对媒体文件的 "帧大小 "和 "长宽比 "部分的检查。这样就可以对其进行操作了。
• 参照推荐的Instagram视频长宽比，调整数字，使视频适合Instagram。
• 点击 "导出 "按钮，并等待一段时间，让工具处理该请求。
• 在设备上的指定位置找到调整后的视频。Premiere Pro会显示一个提示，说明导出的文件位置。

坦率地说，使用Premiere Pro感觉是一项艰巨的工作，很容易让大多数人吃力。要处理的东西太多，从初学者到中级用户都很容易被众多的选项和功能所淹没。

我如何在iPhone上为Instagram调整视频的大小？

有两种方法可以做到这一点。使用内置的iMovie工具或使用基于网络的视频编辑器。
使用iMovie，其过程与这里详述的相同。

另外，你可以在Appstore上选择一个合适的视频编辑工具，或在网上搜索一个。
然而，确保你只与受信任的应用程序或网站合作，以避免在你的设备上获得广告软件或恶意软件。

最后的思考

当你想到这一点时，如何为Instagram调整视频的大小，一开始看起来很复杂，用一些工具将这样一个简单的事情复杂化，会让人感到很辛苦。

幸运的是，任何人都可以学会为Instagram调整视频的大小，并通过几次练习迅速成为一个专家。值得注意的是，要达到理想的效果，你必须首先确定Instagram推荐的视频在其平台上的理想规格。

另一个关键的事情是选择一个容易操作的工具，可以很容易地将令人痛苦的困难和重复的任务自动化。作为一个创作者或品牌，你应该更专注于创造内容和管理你的账户，而不是花太多时间为Instagram调整视频大小。