Volete aumentare il vostro impatto e la vostra autorità utilizzando video sicuri o addirittura video in diretta? Ma forse non vi sentite molto sicuri di voi stessi?

Potreste essere alle prese con una delle tre sfide video...

#1 Paura della videocamera

Vi innervosite davanti alla telecamera o vi sentite in imbarazzo. Volete comunicare meglio con il vostro pubblico e mettere più energia nella vostra presentazione.

#2 Tecnologia e attrezzatura video

Siete alle prese con le tecnologie e le attrezzature necessarie per una produzione video efficace. Poi c'è il problema di come usare gli strumenti: può sembrare molto complicato.

#3 Sfera di marketing dei contenuti video

Avete difficoltà a capire di cosa dovrebbero parlare i vostri video. Come strutturare i video? E come aumentare la portata e il coinvolgimento dei vostri video una volta pubblicati?

Per sapere come affrontare tutte e tre le sfide, consultate la registrazione di questo webinar:

In questo articolo, mi concentrerò sulla prima sfida video.... La paura della videocamera!

Sindromi video

Molti di noi possono trovare molte scuse per non fare video. Ho chiesto al mio pubblico e ai miei clienti e di solito si tratta di una di queste "sindromi" da video. E naturalmente sono tutte bugie.

Vi identificate con qualcuno di questi?

• Sindrome dell'impostore

La maggior parte degli imprenditori con cui parlo ha un certo livello di sindrome dell'impostore. È quando ci sentiamo un po' come un impostore e dubitiamo dei nostri risultati. Si tratta di una paura irrazionale di essere "scoperti" come truffatori e di pensare che il nostro successo sia dovuto solo alla fortuna.

• Sindrome da confronto

Pensate che gli altri stiano facendo (o faranno) un lavoro migliore di voi con i video. Quando confrontate i vostri primi tentativi di video con qualcuno che lo fa da molto più tempo di voi.

• Sindrome del perfezionismo

Passate troppo tempo a preparare o a pensare di fare video nella futile ricerca della perfezione.

• Sei un introverso

Un introverso è una persona che trae la sua energia dal tempo trascorso da solo. La maggior parte degli introversi ama anche passare del tempo con le persone - e ha bisogno di persone. Io sono un introverso!

Ma trascorrere del tempo in gruppi più numerosi di persone spesso prosciuga le loro energie. Molti oratori e artisti sono introversi, quindi non si tratta di paura di parlare in pubblico. Alcuni introversi possono usare il fatto di essere introversi come una scusa per nascondersi e non mettersi davanti alla telecamera.

• Non vi piace il vostro aspetto e/o la vostra voce.

Quando riguardate i vostri video, vi contorcete e non vi piace affatto il vostro aspetto o la vostra voce. Pensate di avere una "faccia da radio". Pensate che gli altri non vogliano guardarvi e ascoltarvi in video.

• Sindrome da scusa tecnologica

Quando si complica eccessivamente la tecnologia e l'attrezzatura video come tattica inconscia di ritardo, perché in realtà si ha troppa paura di mettersi davanti alla telecamera.

• La sindrome dell'idiota

Avete solo paura di sbagliare, di dire qualcosa di stupido, di cadere dalla sedia o di apparire come un idiota in video!

Come smettere di sentirsi un idiota in video

Quindi, ho condiviso i problemi. Ora è il momento di concentrarsi su come abbattere queste barriere. Ecco 7 modi per diventare molto più sicuri con i video e smettere di sentirsi degli idioti!

#1 Contrastare la sindrome del perfezionismo con la Video Chart di Confident

Sei un perfezionista? Allora entrate nel club!

Ma il perfezionismo può davvero danneggiare la produttività e persino impedirvi di creare contenuti straordinari. Tutti dobbiamo iniziare da qualche parte, ma molti di noi confrontano il loro primo video con il centesimo o addirittura il millesimo di qualcun altro.

Prendiamo ad esempio Gary Vaynerchuk. Molti direbbero, a ragione, che al momento sta andando piuttosto bene! Ma il suo primo video è probabilmente elementare e di scarsa qualità, almeno per gli standard odierni. Ma ha iniziato. E ha continuato, aumentando ogni volta la qualità.

È importante rendersi conto che i primi video probabilmente non saranno un granché. Anche i livelli di fiducia saranno molto bassi e il fattore paura molto alto. Ma la buona notizia è che, una volta che avrete iniziato a lavorare e sarete diventati più costanti, il fattore paura diminuirà e il vostro valore di produzione aumenterà.

Questo aspetto è evidenziato nella mia "accuratissima" Video Chart di Confident:

Quindi iniziate, perché le cose miglioreranno sempre. Se non iniziate, beh, non succederà nulla!

#2 Abbracciare lo sbaglio con i video in diretta

Come conseguenza dell'ultimo punto, le persone non vogliono la perfezione.

Mi piace questa citazione di Philip Kotler che dice

I responsabili del marketing devono adattarsi a questa nuova realtà e creare dei motivi che si comportino come esseri umani avvicinabili, simpatici ma anche vulnerabili. I marchi devono diventare meno intimidatori. Dovrebbero diventare autentici e onesti, ammettere i propri difetti e smettere di cercare di sembrare perfetti.

Un ottimo punto di partenza per introdurre i video è il video in diretta.

Questo potrebbe sorprendervi, perché i video in diretta possono sembrare ancora più terrificanti. Ma una volta che si riesce a farlo, il video in diretta è un ottimo antidoto al perfezionismo. Invece di cercare di essere perfetti, potete concentrarvi sulla vostra competenza e sull'offerta di contenuti di valore.

Accogliete gli errori nei vostri video e resistete alla tentazione di cancellare le parti in cui commettete errori. Ad esempio, dimenticare le parole, il gatto che salta sul tavolo, i bambini che irrompono nella stanza mentre siete in piena attività o l'addetto alle pulizie che entra e svuota la spazzatura. Potete usarli per i blooper reel o anche per aggiungere un po' di divertimento ai vostri contenuti.

Senza dubbio conoscerete l'intervista di BBC News agli esperti nordcoreani quando i suoi figli hanno preso d'assalto il suo ufficio. Lui e la sua famiglia sono diventati una sensazione notturna.

Janet Murray fa un ottimo lavoro nell'abbracciare gli errori e nel riproporre i contenuti quando le cose non vanno secondo i piani. Quattro esempi: la volta in cui qualcuno ha tirato lo sciacquone mentre lei stava registrando un video!

O Louise Humphrey, un'istruttrice di Pilates online che ha visto il fattorino interrompere la sua sessione di Pilates in diretta. Ma lei ha continuato, ed è stato piuttosto divertente!

#3 Pratica con le Storie di Instagram

Se l'idea di avvicinarvi alla fotocamera vi mette in difficoltà, un ottimo punto di partenza sono le storie di Instagram. Le storie di Instagram durano solo 15 secondi, quindi potete esercitarvi con brevi video di voi stessi davanti alla telecamera. Potete intervallarli con testo, immagini e video.

Sapevate che Wave.Video può aiutarvi a creare anche videoclip di storie di Instagram?

E qual è la cosa peggiore che può accadere? Le storie di Instagram durano solo 24 ore, dopodiché spariscono nel dimenticatoio.

Vi aiuteranno a prendere confidenza con la macchina fotografica e a costruire una certa coerenza. È uno dei modi principali con cui ho acquisito maggiore fiducia e costanza e sicuramente vi aiuterà.

#4 Siate costruttivi con il "Diario delle tre cose".

Avete un critico interiore che analizza e critica ogni cosa creata che fate? Se è così, siete in buona compagnia. La maggior parte delle persone, tra cui molti imprenditori online con cui lavoro, ha un problema di critica interiore.

Recentemente ho intervistato Claire Josa nel mio podcast Confident Live Marketing. Da molti anni studia la psicologia che sta alla base del Critico interiore. Se volete saperne di più, vi consiglio di guardare l'episodio.

Se trattassimo i nostri clienti come trattiamo noi stessi, ci licenzierebbero in un attimo! Dobbiamo trasformare il critico interiore nel nostro campione interiore!

Vi consiglio di tenere un video-diario che tenga traccia dei vostri progressi nel tempo. È assolutamente fondamentale annotare tre cose che avete fatto bene. Resistete alla tentazione di concentrarvi immediatamente sugli aspetti negativi.

Dopo aver scritto tre punti positivi, scrivete tre cose che potreste migliorare. È molto importante essere costruttivi.

La prossima volta che creerete un video, avrete più fiducia in voi stessi e sarete in grado di implementare le modifiche derivanti dai vostri punti di miglioramento costruttivo.

#5 Non è necessario mostrare il proprio volto nei video.

Naturalmente, non è necessario mostrare il proprio volto nei video. Potete creare un video "how-to" condividendo il vostro schermo e spiegando con la vostra voce cosa sta succedendo. Oppure creare un video con una colonna sonora e un testo sullo schermo utilizzando video stock.

È possibile registrare lo schermo utilizzando strumenti come Quicktime o Ecamm Live per Mac, o per PC, OBS Studio o Snagit. È possibile caricare questi video su un editor video online come Wave.Video.

Con Wave.Video è possibile scegliere tra centinaia di milioni di video stock, immagini e colonne sonore. Invece di parlare, potete aggiungere il vostro testo. Potete anche caricare il vostro video o traccia audio o, se preferite, non includere alcun video o audio di voi stessi!

#6 La formula del riscaldamento dal vivo sicuro di sé

Atleti, cantanti, attori e altri artisti lavorano duramente per riscaldare il corpo e la voce prima dell'atto principale.

Prima di mettervi di fronte alla telecamera, se vi riscaldate, migliorerete notevolmente la vostra sicurezza e il vostro modo di parlare. Ho sviluppato una routine di riscaldamento per aiutarvi. Sichiama Formula di riscaldamento dal vivo per la sicurezza....

RILASSAMENTO DEL CORPO

• Braccia e gambe

Allungare le braccia verso l'alto per 7 secondi. Poi scuotete le braccia e le gambe per rilasciare la tensione. Ripetete la stessa cosa, ma allungate le braccia in avanti davanti a voi. Infine, allungatele all'indietro.

• Spalle

Tirate le spalle verso l'alto e poi rilassatele verso il basso. Poi guardate a sinistra, prendete la mano sinistra e massaggiate la spalla destra. Infine, guardate a destra e massaggiate con la mano destra la spalla sinistra.

• Collo

Abbassate leggermente la testa, non fino al pavimento, ma guardate delicatamente verso il basso. Prendete entrambe le mani e usate i pollici e le dita per strofinare il collo verso l'alto e verso il basso. (Potreste finire per sbadigliare e chiudere gli occhi: va bene così).

• Mascella e viso

Sciogliere la mascella e massaggiare i muscoli delle guance e della mandibola.

Poi fate una "faccia grande" allargando gli occhi e aprendo la bocca, come se foste scioccati o stupiti da qualcosa. Poi fate una "faccia piccola", rimpicciolendo il viso il più possibile. Fate la "faccia grande" e la "faccia piccola" un altro po' di volte, esercitando maggiormente i muscoli facciali.

POSTURA

Se è possibile, è molto meglio stare in piedi durante le riprese. Questo aiuta molto la postura e la respirazione. Sono un grande sostenitore della "Posizione Nobile".

La Noble Position proviene dal mondo del canto, dalla scuola italiana del Bel Canto.

Cercate di allungare la colonna vertebrale, di tenere la testa alta e il coccige basso. Assicuratevi che le spalle siano indietro e giù alla virgola e immaginate di tenere in equilibrio un libro sulla testa!

Il risultato sarà una parte superiore del corpo molto più rilassata e una gabbia toracica più ampia. Vi sentirete molto più rilassati e sicuri di voi stessi e questo favorirà la respirazione.

CONTROLLO DEL RESPIRO

Ora che il corpo è rilassato e la postura è davvero buona, è il momento di respirare correttamente!

Molte persone si innervosiscono quando parlano (in particolare nei podcast, nei video o nei video dal vivo). Finiscono per parlare molto velocemente, inspirando velocemente e sembrando quasi in iperventilazione!

L'importante è controllare il respiro ed espandere i polmoni. Da adulti, sembra una sciocchezza, ma abbiamo dimenticato come si respira correttamente e tendiamo a fare una respirazione superficiale (pigra).

Dobbiamo usare il muscolo diaframma per regolare la respirazione. Ecco come esercitarsi in questo senso:

• Mettete le mani appena sotto la costola inferiore, vicino alla parte carnosa.
• Premere con decisione con i pollici sul retro e con le dita sul davanti.
• Poi inspirate molto lentamente - nelle mani mentre i polmoni si espandono
• Poi espirate lentamente facendo uscire il suono "vvv".

Se all'inizio non sentite una grande espansione, non c'è problema, arriverà con la pratica. Quando inspirate, non vogliamo sentirvi inspirare. Se riuscite a sentire la vostra inspirazione, allora state tendendo la gola. Cercate di rilassarvi, come se steste facendo un grande sbadiglio.

Dopo averlo fatto una volta, ripetete.

Quando lo rifate, prolungate l'espirazione contando per 6 secondi... e poi provate con 9 secondi. Si tratta di un esercizio di rinforzo, che migliorerà con il tempo. Potete esercitarvi con diverse consonanti lunghe come Sss, Zzz e Fff.

Se avete voglia di un'applicazione che vi aiuti a riscaldare la voce, vi consiglio vivamente One Minute Voice WarmUp (per iOS o Android).

INTERESSE PER LA PIAZZOLA

Si tratta di un aspetto molto importante. Vi è capitato di ascoltare un podcast o di guardare un video in cui la persona è incredibilmente monotona e sembra piuttosto noiosa, senza alcuna passione?

Vogliamo aggiungere un po' di emozione alle nostre voci per migliorare l'esperienza di ascolto e mantenere il nostro pubblico impegnato.

Ecco un esercizio che potete fare per usare i bassi e gli alti della vostra voce e aumentare la vostra gamma: si chiama "Lip-trill":

• Rilassate le labbra e poi soffiate aria attraverso le labbra (quasi come un bambino che soffia una "pernacchia"... ma tenendo le labbra più aperte).
• Quindi, passare dal basso all'alto e viceversa.

DIZIONE

Si tratta di far uscire le parole in modo molto chiaro. Iniziate a parlare lentamente e a enunciare le parole. Con il tempo si può accelerare, ma si inizia lentamente.

Un modo divertente è quello di esercitarsi con gli scioglilingua:

MAGGIORE AUTENTICITÀ

È importante avere più energia quando si parla in video, ma si vuole comunque essere se stessi - autentici. Io la chiamo "autenticità potenziata".

Esercitatevi a pronunciare la seguente frase:

"Aumentate il vostro impatto e la vostra autorevolezza grazie al potere di un video sicuro".

Immaginate di trovarvi nelle seguenti situazioni e ripetete questa frase, aumentando ogni volta l'energia che mettete in essa...

1. One to One: una conversazione con un amico intimo in un caffè.
2. Piccolo gruppo - chattare con un gruppo di amici
3. Workshop - tenere un workshop a 10-12 persone
4. Video - comunicare qualcosa di prezioso al pubblico attraverso la telecamera
5. Una presentazione importante sul palco di una grande conferenza internazionale.

#7 Non si tratta di voi, ma del vostro pubblico.

È così facile stressarsi per la tecnologia, la sicurezza, la perfezione e molto altro ancora. Ma mentre vi stressate per questi aspetti, il vostro pubblico si perde tutto.

Il vostro pubblico non sta ascoltando il vostro messaggio, la vostra competenza, le vostre conoscenze, il vostro divertimento e la vostra personalità. Pensate a questo mentre vi stressate, perché per quanto possa sembrare duro, si potrebbe sostenere che siete egoisti e ossessionati da voi stessi. Dovrei saperlo, perché ci sono passato anch'io!

Ho smesso di creare video per un mese intero perché temevo che la mia telecamera e il mio background non fossero all'altezza. E il mio pubblico si è perso i miei contenuti.

Quindi, smettete di cercare di essere perfetti. Smettete di pensare a voi stessi o al confronto con gli altri.

Create contenuti che offrano valore, che siano divertenti e che comunichino il vostro messaggio in modo autentico.

E poi?

Allora, che cosa vi ha frenato e che cosa avete intenzione di fare? Non passate troppo tempo a pensarci.

Pianificate la data del prossimo video nel vostro calendario. Iniziate con poco e con il passare del tempo aumentate la vostra fiducia.

Non vedo l'ora di vedere cosa creerai!