Möchten Sie Ihre Wirkung und Autorität durch selbstbewusste Videos oder sogar Live-Videos steigern? Aber vielleicht fühlen Sie sich nicht sehr selbstbewusst?

Sie könnten mit einer der drei Videoherausforderungen zu kämpfen haben...

#1 Angst vor der Videokamera

Sie werden vor der Kamera nervös oder fühlen sich selbstbewusst. Sie möchten besser mit Ihrem Publikum kommunizieren und mehr Energie in Ihren Vortrag stecken.

#2 Video Technik und Ausrüstung

Sie wissen nicht, welche Technik und Ausrüstung Sie für eine effektive Videoproduktion benötigen. Und dann ist da noch die Frage, wie man die Werkzeuge benutzt - das kann sehr kompliziert erscheinen.

#3 Video Content Marketing Sphäre

Sie wissen nicht so recht, worum es in Ihren Videos gehen soll. Wie strukturieren Sie Ihre Videos? Und wie erhöhen Sie die Reichweite und das Engagement Ihrer Videos, sobald sie veröffentlicht sind?

Wie Sie alle drei Herausforderungen meistern können, erfahren Sie in dieser Webinar-Aufzeichnung:

In diesem Artikel werde ich mich auf die erste Video-Herausforderung konzentrieren.... Die Angst vor der Videokamera!

Video-Syndrome

Vielen von uns fallen viele Ausreden ein, um kein Video zu machen. Ich habe mein Publikum und meine Kunden befragt, und meist läuft es auf eines dieser Video-"Syndrome" hinaus. Und natürlich sind das alles Lügen.

Können Sie sich mit einem dieser Themen identifizieren?

• Imposter-Syndrom

Die meisten Unternehmer, mit denen ich spreche, leiden in gewissem Maße unter dem Imposter-Syndrom. Das ist, wenn wir uns ein bisschen wie ein Betrüger fühlen und an unseren Erfolgen zweifeln. Es ist eine irrationale Angst, als Betrüger "entlarvt" zu werden - wir haben das Gefühl, dass unser Erfolg nur auf Glück zurückzuführen ist.

• Vergleichssyndrom

Sie glauben, dass andere Leute da draußen viel besser mit Videos umgehen (oder umgehen werden) als Sie. Wenn Sie Ihre ersten Versuche mit Videos mit jemandem vergleichen, der schon viel länger dabei ist als Sie.

• Perfektionismus-Syndrom

Sie verbringen zu viel Zeit mit der Vorbereitung oder dem Nachdenken über die Erstellung von Videos in dem vergeblichen Streben nach Perfektion.

• Sie sind ein introvertierter Mensch

Ein Introvertierter ist jemand, der seine Energie aus dem Alleinsein bezieht. Die meisten Introvertierten lieben es auch, Zeit mit Menschen zu verbringen - und sie brauchen Menschen. Ich bin ein Introvertierter!

Aber der Aufenthalt in größeren Gruppen von Menschen zehrt oft an ihren Kräften. Viele Redner und Künstler sind introvertiert, es geht also nicht darum, dass sie Angst vor öffentlichen Auftritten haben. Einige Introvertierte können die Tatsache, dass sie introvertiert sind, als Ausrede benutzen, um sich zu verstecken und nicht vor die Kamera zu treten.

• Ihnen gefällt nicht, wie Sie aussehen und/oder klingen

Wenn du dir deine Videos ansiehst, zuckst du zusammen und magst es nicht, wie du aussiehst oder klingst. Du denkst, du hast ein "Gesicht fürs Radio". Sie gehen davon aus, dass andere Leute Sie nicht auf Video sehen und hören wollen.

• Technik-Ausrede-Syndrom

Wenn Sie Ihre Videotechnik und -ausrüstung übermäßig kompliziert gestalten, weil Sie unbewusst eine Verzögerungstaktik verfolgen, weil Sie in Wirklichkeit zu viel Angst vor der Kamera haben.

• Sich wie ein Idiot fühlen-Syndrom

Sie haben einfach Angst, einen Fehler zu machen, etwas Dummes zu sagen, vom Stuhl zu fallen oder sich auf dem Video wie ein Idiot zu verhalten!

Wie man aufhört, sich wie ein Idiot zu fühlen, auf Video

Ich habe also über die Probleme gesprochen. Jetzt ist es an der Zeit, sich darauf zu konzentrieren, wie man diese Hindernisse aus dem Weg räumt. Hier sind 7 Möglichkeiten, wie Sie mehr Selbstvertrauen im Umgang mit Videos gewinnen können und sich nicht mehr wie ein Idiot fühlen!

#1 Gegen das Perfektionismus-Syndrom mit dem Confident Video Chart

Sind Sie ein Perfektionist? Dann werden Sie Mitglied im Club!

Aber Perfektionismus kann der Produktivität wirklich schaden und Sie sogar davon abhalten, Ihre tollen Inhalte zu erstellen. Wir alle müssen irgendwo anfangen, aber viele von uns vergleichen ihr erstes Video mit dem 100. oder sogar 1000sten Video eines anderen.

Nehmen Sie Gary Vaynerchuk. Viele würden zu Recht behaupten, dass es ihm im Moment ziemlich gut geht! Aber sein erstes Video ist wohl eher einfach und von schlechter Qualität - zumindest nach heutigen Maßstäben. Aber er hat angefangen. Und er hat weitergemacht - und jedes Mal an Qualität gewonnen.

Es ist wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, dass Ihre ersten Videos wahrscheinlich nicht so toll sein werden. Auch Ihr Selbstvertrauen wird sehr gering und der Angstfaktor sehr hoch sein. Aber die gute Nachricht ist, dass der Angstfaktor abnimmt und der Produktionswert steigt, je mehr Sie anfangen und je konsequenter Sie werden.

Dies wird in meinem "extrem genauen" Confident Video Chart hervorgehoben:

Also fangen Sie einfach an, denn es wird immer besser werden. Wenn du nicht anfängst, wird auch nichts passieren!

#2 Umarmt das Falsche mit Live-Video

Anknüpfend an den letzten Punkt, wollen die Menschen nicht wirklich perfekt sein.

Ich liebe dieses Zitat von Philip Kotler, der sagt

Die Vermarkter müssen sich dieser neuen Realität anpassen und ein Umfeld schaffen, das sich wie ein Mensch verhält, der zugänglich, sympathisch, aber auch verletzlich ist. Marken sollten weniger einschüchternd werden. Sie sollten authentisch und ehrlich werden, ihre Schwächen zugeben und nicht mehr versuchen, perfekt zu sein.

Ein guter Ausgangspunkt für die Einführung von Videos sind Live-Videos.

Das mag Sie überraschen, denn Live-Videos können sogar noch beängstigender wirken. Aber wenn Sie erst einmal damit angefangen haben, sind Live-Videos ein großartiges Gegenmittel gegen Perfektionismus. Anstatt sich darauf zu konzentrieren, perfekt zu sein, können Sie sich stattdessen auf Ihr Fachwissen und die Bereitstellung wertvoller Inhalte konzentrieren.

Akzeptieren Sie das Falsche in Ihren Videos und widerstehen Sie der Versuchung, die Stellen zu löschen, an denen Sie Fehler machen. Das können z. B. vergessene Wörter sein, die Katze, die auf den Tisch springt, die Kinder, die in den Raum platzen, während Sie mitten in der Arbeit sind, oder die Putzfrau, die den Müll ausräumt. Sie können diese Stellen als Pannenreportage verwenden oder sogar ein wenig Spaß in Ihren Inhalt bringen.

Sie kennen sicher das BBC-News-Interview mit den Nordkorea-Experten, als seine Kinder sein Büro stürmten. Er und seine Familie wurden über Nacht zu einer Sensation.

Janet Murray leistet großartige Arbeit, wenn es darum geht, das Falsche zu akzeptieren und Inhalte wiederzuverwenden, wenn die Dinge nicht nach Plan verlaufen. Zum Beispiel, als jemand die Toilette spülte, während sie ein Video aufnahm!

Oder Louise Humphrey, eine Online-Pilates-Lehrerin, die ihre Live-Pilates-Sitzung durch einen Boten unterbrechen ließ. Aber sie machte weiter, und es war ziemlich amüsant!

#3 Praxis mit Instagram Stories

Wenn Sie wirklich mit dem Gedanken kämpfen, vor die Kamera zu treten, ist Instagram Stories ein guter Anfang. Instagram-Stories sind nur 15 Sekunden lang, so dass Sie mit kurzen Videoclips von Ihnen vor der Kamera üben können. Sie können diese mit Text, Bildern und Videoclips durchsetzen.

Wussten Sie, dass Sie mit Wave.Video auch Instagram Story-Videos erstellen können?

Und was ist das Schlimmste, was passieren kann? Instagram-Stories bleiben nur 24 Stunden lang bestehen, danach geraten sie in Vergessenheit.

Sie werden Ihnen helfen, Ihr Selbstvertrauen vor der Kamera zu stärken und Beständigkeit aufzubauen. Das ist einer der wichtigsten Wege, wie ich mehr Selbstvertrauen und Beständigkeit erlangt habe, und es wird auch Ihnen helfen.

#4 Konstruktiv sein mit dem "Drei Dinge Journal"

Haben Sie einen inneren Kritiker, der alles analysiert und kritisiert, was Sie schaffen? Wenn das der Fall ist, befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Die meisten Menschen, einschließlich vieler Online-Unternehmer, mit denen ich zusammenarbeite.

Vor kurzem habe ich Claire Josa in meinem Confident Live Marketing-Podcast interviewt . Sie erforscht seit vielen Jahren die Psychologie hinter dem "inneren Kritiker". Wenn Sie mehr erfahren möchten, empfehle ich Ihnen, sich die Folge anzusehen.

Wenn wir unsere Kunden so behandeln würden, wie wir uns selbst behandeln, würden sie uns im Handumdrehen entlassen! Wir müssen diesen inneren Kritiker in unseren inneren Champion verwandeln!

Ich empfehle, ein Videotagebuch zu führen, in dem Sie Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit festhalten. Es ist absolut wichtig, drei Dinge aufzuschreiben, die Sie gut gemacht haben. Widerstehen Sie der Versuchung, sich sofort auf das Negative zu konzentrieren.

Nachdem Sie drei positive Punkte notiert haben, schreiben Sie drei Dinge auf, die Sie verbessern könnten. Es ist wirklich wichtig, hier konstruktiv zu sein.

Wenn Sie das nächste Mal ein Video erstellen, werden Sie mehr Selbstvertrauen haben und in der Lage sein, alle Änderungen, die sich aus Ihren konstruktiven Verbesserungspunkten ergeben, umzusetzen.

#5 Du musst dein Gesicht in deinen Videos nicht zeigen

Natürlich müssen Sie in Ihren Videos nicht unbedingt Ihr Gesicht zeigen. Sie können ein "How-to"-Video erstellen, indem Sie Ihren Bildschirm teilen und mit Ihrer Stimme erklären, was dort passiert. Oder Sie erstellen ein Video mit Musikuntermalung und Text auf dem Bildschirm unter Verwendung von Stock-Videos.

Sie können Ihren Bildschirm mit Tools wie Quicktime oder Ecamm Live für Mac oder für PC, OBS Studio oder Snagitaufnehmen . Sie können diese Videos in einen Online-Videoeditor wie Wave.Video hochladen.

Mit Wave.Video können Sie aus Hunderten von Millionen Stock-Videos, Bildern und Soundtracks wählen. Anstatt zu sprechen, können Sie Ihren eigenen Text hinzufügen. Sie können auch Ihr eigenes Video oder Ihre eigene Tonspur hochladen, oder, wenn Sie es vorziehen, überhaupt kein Video oder Audio von sich selbst einfügen!

#6 Die selbstbewusste Live-Warm-Up-Formel

Sportler, Sänger, Schauspieler und andere Künstler arbeiten hart, um ihren Körper und ihre Stimme vor dem Hauptakt aufzuwärmen.

Bevor Sie vor die Kamera treten, können Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihren Vortrag erheblich verbessern, wenn Sie sich aufwärmen. Ich habe ein Aufwärmprogramm entwickelt, das Ihnen dabei hilft. Sie heißt Confident Live Warm-Up Formula....

RELAXING BODY

• Arme & Beine

Strecken Sie die Arme für 7 Sekunden nach oben. Schütteln Sie dann Ihre Arme und Beine aus - und lösen Sie so die Spannung. Machen Sie dasselbe noch einmal, aber strecken Sie die Arme vor sich nach vorne. Und zum Schluss strecken Sie sie nach hinten.

• Schultern

Ziehen Sie die Schultern hoch und entspannen Sie sie dann wieder. Schauen Sie dann nach links, nehmen Sie Ihre linke Hand und massieren Sie Ihre rechte Schulter. Schauen Sie schließlich nach rechts und massieren Sie mit Ihrer rechten Hand die linke Schulter.

• Nacken

Senken Sie Ihren Kopf leicht - nicht ganz bis zum Boden, schauen Sie nur sanft nach unten. Nehmen Sie beide Hände und reiben Sie mit Daumen und Fingern Ihren Nacken auf und ab. (Vielleicht gähnen Sie am Ende und schließen die Augen - das ist in Ordnung!)

• Kiefer & Gesicht

Lockern Sie Ihren Kiefer und massieren Sie Ihre Wangenmuskeln und Ihren Kiefer.

Machen Sie dann ein "großes Gesicht", indem Sie die Augen weit aufreißen und den Mund öffnen - als ob Sie schockiert oder erstaunt über etwas sind. Dann mache ein "kleines Gesicht", indem du dein Gesicht so klein wie möglich zusammenziehst. Machen Sie das große und das kleine Gesicht noch ein paar Mal - und trainieren Sie dabei Ihre Gesichtsmuskeln weiter.

POSTURE

Wenn Sie die Möglichkeit haben, ist es viel besser, vor der Kamera zu stehen. Das hilft Ihrer Körperhaltung und Ihrer Atmung wirklich. Ich bin ein großer Verfechter der "noblen Position".

Die Noble Position stammt aus der Welt des Gesangs - der italienischen Belcanto-Schule.

Versuchen Sie, Ihre Wirbelsäule zu verlängern, halten Sie den Kopf oben und das Steißbein unten. Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern nach hinten und unten zeigen und stellen Sie sich vor, dass Sie ein Buch auf Ihrem Kopf balancieren!

Dies führt zu einem viel entspannteren Oberkörper und einem erweiterten Brustkorb. Sie werden sich viel entspannter und selbstbewusster fühlen, und das erleichtert Ihre Atmung.

ATMUNGSKONTROLLE

Jetzt, wo Ihr Körper entspannt ist und Sie eine wirklich gute Haltung haben, ist es an der Zeit, richtig zu atmen!

Viele Menschen werden nervös, wenn sie sprechen (insbesondere bei Podcasts, Videos oder Live-Videos). Sie sprechen dann sehr schnell und atmen schnell ein und es klingt fast so, als würden sie hyperventilieren!

Es ist wirklich wichtig, dass Sie Ihren Atem kontrollieren und Ihre Lungen ausdehnen. Es klingt albern, aber als Erwachsene haben wir verlernt, richtig zu atmen, und neigen eher zu einer (trägen) flachen Atmung.

Wir müssen unseren Zwerchfellmuskel benutzen, um unsere Atmung zu regulieren. So können Sie das üben:

• Legen Sie Ihre Hände direkt unter Ihre unterste Rippe - an das fleischige Stück
• Drücken Sie mit den Daumen hinten und den Fingern vorne ganz fest hinein
• Dann atmen Sie ganz langsam ein - in Ihre Hände, während sich Ihre Lungen ausdehnen.
• Atmen Sie dann langsam aus und lassen Sie es als "vvv" ausklingen.

Wenn Sie anfangs nicht viel Ausdehnung spüren - das ist in Ordnung, das kommt mit der Übung. Wenn du einatmest, wollen wir nicht hören, wie du einatmest. Wenn Sie das Einatmen hören können, spannen Sie Ihre Kehle an. Versuchen Sie einfach, sich zu entspannen - als ob Sie ein großes Gähnen machen würden.

Wenn Sie dies einmal getan haben, wiederholen Sie es.

Wenn Sie die Übung wiederholen, verlängern Sie das Ausatmen, indem Sie 6 Sekunden lang zählen... und dann versuchen Sie es mit 9 Sekunden. Dies ist eine Kräftigungsübung - du wirst mit der Zeit besser werden. Du kannst mit verschiedenen langen Konsonanten wie Sss, Zzz und Fff üben.

Wenn Sie mit einer App liebäugeln, die Ihnen beim Aufwärmen Ihrer Stimme helfen kann - ich empfehle One Minute Voice WarmUp (für iOS oder Android).

PITCH INTEREST

Das ist wirklich wichtig. Haben Sie schon einmal einem Podcast zugehört oder ein Video gesehen und die Person ist unglaublich monoton und klingt ziemlich langweilig - ohne jegliche Leidenschaft?

Wir wollen unsere Stimmen ein wenig aufregender gestalten, um das Hörerlebnis zu verbessern und unser Publikum bei der Stange zu halten.

Hier ist eine Übung, die Sie machen können, um die Tiefen und Höhen Ihrer Stimme zu nutzen und Ihren Stimmumfang zu vergrößern - sie heißt "Lip-trill":

• Entspannen Sie Ihre Lippen und blasen Sie dann Luft durch Ihre Lippen (fast so, wie ein Kind eine "Himbeere" bläst ... aber halten Sie Ihre Lippen offen)
• Dann gleiten Sie von unten nach oben und wieder zurück.

DICTION

Hier geht es darum, dass Sie Ihre Worte wirklich deutlich aussprechen. Üben Sie zunächst, langsam zu sprechen und Ihre Worte deutlich auszusprechen. Mit der Zeit können Sie das beschleunigen - aber fangen Sie langsam an.

Ein lustiger Weg ist es, einige Zungenbrecher zu üben:

ERHÖHTE AUTHENTIZITÄT

Es ist wichtig, mehr Energie zu haben, wenn Sie auf Video sprechen, aber Sie wollen trotzdem Sie selbst sein - authentisch. Ich nenne das "Erhöhte Authentizität".

Üben Sie, den folgenden Satz zu sprechen:

"Steigern Sie Ihre Wirkung und Autorität durch die Kraft eines selbstbewussten Videos".

Stellen Sie sich die folgenden Situationen vor und wiederholen Sie diesen Satz - und steigern Sie dabei jedes Mal die Energie, die Sie in den Satz stecken...

1. One to One - ein Gespräch mit einem engen Freund in einem Coffee Shop
2. Kleine Gruppe - Chatten mit einer Gruppe von Freunden
3. Workshop - Durchführung eines Workshops für 10 - 12 Personen
4. Video - durch die Kamera etwas Wertvolles an Ihr Publikum weitergeben
5. Eine wichtige Präsentation auf der Bühne einer großen internationalen Konferenz.

#7 Es geht nicht um Sie - es geht um Ihr Publikum

Es ist so einfach, sich über die Technik, Ihr Selbstvertrauen, die Perfektionierung der Dinge und vieles mehr Gedanken zu machen. Aber während Sie sich über diese Dinge den Kopf zerbrechen, verpasst Ihr Publikum etwas.

Ihre Zuhörer hören nicht Ihre Botschaft - Ihr Fachwissen, Ihre Kenntnisse, Ihren Spaß und Ihre Unterhaltung und Ihre Persönlichkeit. Denken Sie darüber nach, während Sie sich stressen, denn so hart es auch klingt, man könnte behaupten, dass Sie egoistisch und selbstbesessen sind. Ich muss es wissen, denn ich habe es selbst erlebt!

Ich habe einen ganzen Monat lang keine Videos erstellt, weil ich mir Sorgen machte, dass meine Kamera und mein Hintergrund nicht auf der Höhe der Zeit waren. Und mein Publikum verpasste meine Inhalte.

Hören Sie also auf, perfekt sein zu wollen. Hören Sie auf, über sich selbst nachzudenken oder darüber, wie Sie sich mit anderen vergleichen.

Erstellen Sie Inhalte, die einen Mehrwert bieten, unterhaltsam sind und Ihre Botschaft auf authentische Weise vermitteln.

Wie geht es weiter?

Was hat Sie also zurückgehalten, und was werden Sie dagegen tun? Denken Sie nicht zu lange darüber nach.

Planen Sie in Ihrem Kalender, wann Ihr nächstes Video erscheinen soll. Fangen Sie klein an und bauen Sie im Laufe der Zeit Ihr Vertrauen auf.

Ich kann es kaum erwarten zu sehen, was du kreieren wirst!